التين فوائد صحية مذهلة

 التين فوائد صحية مذهلة 

يحتوي التين على 88%ماء، 19.6%مواد كربوهيدارتية، 1.4%بروتين، 0.4%دهن،، ويحتوي على الألياف وفيتامينات (A,B,C) ومعادن (حديد، كالسيوم، بوتاسيوم، فوسفور،مغنزيوم،)...من أهم فوائده..

🍀يعمل على تقوية وتليين المعدة، ومنظم جيد لحركة الأمعاء. 

🍀التين مفيد جدا في معالجة اضطرابات والتهابات الجهاز التنفسي (ذات الرئة، ضيق التنفس، الزكام،) وينقي الصدر، ويقوي الرئتين. 

🍀يعمل على تنمية الذكاء والذاكرة لاحتوائه على نسبة عالية من الفوسفور.

🍀مفيد في بناء خلايا الجسم وهيموغلوبين الدم لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم، وكذلك التحكم في نسبة السكر في الدم 

🍀التين غذاء شديد القلوية ويساعد على تنظيم درجة الحموضة في الجسم. 

🍀غني بالفلافونويد والبوليفينول وهي مواد مضادة للأكسدة والتي تمنع الضرر التي تسببه الجذور الحرة. 

🍀يعمل على خفض الكوليسترول في الجسم لانه يحتوي على البكتين وهو عبارة عن ألياف قابلة للذوبان. 

🍀غني بالكالسيوم يساعد على تقوية العظام، وهو غذاء مفيد لمرض الأعصاب. 

🍀ممتاز للكبد والطحال وينقي الكلى من الأملاح. 

🍀يمنع خطر الإصابة بأمراض القلب،لأنه يحتوي على الفينول وأوميغا 3 وأوميغا 6.