القائمة الرئيسية

الصفحات

 الفلفل الأخضر وتأثيره على القلب


Le poivre vert et son effet sur le cœur

La recherche scientifique a révélé de nombreux avantages nutritionnels à manger du poivron vert, qui favorise la santé du corps et l'aide à se remettre de certaines maladies, grâce à un ensemble d'avantages pour ce type de légume riche en vitamines et antioxydants, et le poivron vert aide à réduire considérablement le risque de maladies cardiovasculaires.  La raison en est qu'il contient beaucoup de vitamines, en plus de la vitamine C. Selon le journal Okaz.



 Voici quelques avantages nutritionnels des piments verts:



 Étant riches en calcium, les piments verts aident à maintenir et à renforcer les dents et les os, et à maintenir la santé bucco-dentaire globale.



 Le poivre vert aide à traiter certaines infections bactériennes, comme le pied d'athlète, car ses composants contiennent des antibactériens et des antifongiques.



 Les poivrons verts contiennent des antioxydants très puissants, ainsi que beaucoup de vitamine A, de complexe B (en particulier les vitamines B6 et B9) et de vitamine C, qui renforcent l'immunité du corps.



 Le poivre aide à soulager la douleur et l'enflure associées aux troubles osseux graves tels que l'ostéoporose et la polyarthrite rhumatoïde.



 - Il peut aider à traiter les patients asthmatiques car il est riche en phytonutriments, qui ont la capacité de détendre les voies respiratoires et de réduire les halètements.



 Les piments jouent un rôle important dans la réduction du risque de cancer du côlon, grâce aux antioxydants et aux vitamines (A, B9, C).


كشفت أبحاث علمية العديد من الفوائد الغذائية لتناول الفلفل الأخضر، التي تعزز صحة الجسم، وتساعده على التعافي من بعض الأمراض، من خلال مجموعة من الفوائد لهذا النوع من الخضراوات الغني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، ويساعد الفلفل الأخضر في الحد من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية بشكل كبير، والسبب أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات وعلى رأسها فيتامين C. وفقا لصحيفة عكاظ.


وفيما يلي عدد من الفوائد الغذائية للفلفل الأخضر:


- كونه غنياً بالكالسيوم، فإن الفلفل الأخضر يساعد في الحفاظ على سلامة الأسنان والعظام وتقويتها والحفاظ على صحة الفم بشكل عام.


- يساعد الفلفل الأخضر في علاج بعض أنواع العدوى البكتيرية، مثل القدم الرياضي، وذلك لأن مكوناته تحتوي على مضادة للبكتيريا والفطريات.


- يحتوي الفلفل الأخضر على مضادات أكسدة قوية للغاية، وكذلك على الكثير من فيتامين أ، و ب المركب (خصوصاً فيتامين ب 6 و ب 9)، وفيتامين ج، التي تعزز جميعها مناعة الجسم.


- يساعد الفلفل في تخفيف الألم والتورم المرتبط باضطرابات العظام الشديدة مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي.


- يمكن أن يساعد في علاج مرضى الربو نظراً لكونه غنياً بالمغذيات النباتية، التي لها القدرة على الاسترخاء في مجرى التنفس وتقليل اللهاث.


- يلعب الفلفل الحار دوراً مهماً في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان القولون، وذلك من خلال مضادات الأكسدة والفيتامينات (أ، ب 9، ج).